CÓMO SEPARAR LO PERSONAL DE LO LABORAL

Desconectarte del trabajo es, en ocasiones, misión imposible. Pero, es una tarea obligada y un ejercicio que debería ser fundamental para lograr separar el ámbito laboral del personal. Si te resulta complicado, aprende en 4 sencillos pasos:

  1. Ha terminado tu jornada laboral. ¡Enhorabuena!

Debes felicitarte por las tareas que has sido capaz de completar a lo largo del día y las tareas que has logrado solventar. ¡Realmente has hecho un muy buen trabajo! Felicítate y anímate a seguir alcanzando retos al día siguiente y a ser cada vez más productivo. Cierra el día de trabajo organizando qué asuntos han quedado pendientes por falta de tiempo.  De esta manera quedan anotados y puedes irte a casa con la tranquilidad de que mañana será lo primero que hagas al llegar a la oficina.

  1. El celular. Uno de los grandes culpables de que no te puedas desconectar.

Quizás debas hacerlo en momentos determinados, pero esto no debe convertirse en norma general. Desconectar del trabajo es fundamental para lograr separar el ámbito laboral del personal. Además, no hacerlo afectaría negativamente a tu productividad.

  1. No trabajes en casa hasta tarde. Evítalo a toda costa.

Si es necesario que te lleves trabajo a casa, trata de ponerte un horario razonable y no le dediques más tiempo extra. No dejes que tus tareas laborales contaminen tu vida personal. Aprende a distinguir ambos espacios y a disfrutarlos por separado. Recuerda que ser feliz en tu vida personal te impulsará y ayudará a ser feliz también en tu trabajo.

  1. Tu pasatiempo. Tu gran aliado.

El cine, la fotografía o la lectura o el deporte pueden ser tus aliados para desconectar. Elige algo que realmente te guste porque será lo que consiga alejarte por completo del trabajo diario. Una actividad que te divierta, que te despierte nuevas ideas y que no tenga nada que ver con tu desempeño profesional. Por un momento al día, o a la semana, dedícate a disfrutar de una actividad completamente ajena al trabajo.

Descansar y desconectar es también una parte importante del trabajo para aumentar la productividad, hoy es buen momento para empezar.